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肩こりに悩む人の増加

以前は肩こりに悩むことはなかったのに、最近になって肩こりに悩むようになった、という人が増加をしています。これはスマホの利用も大きく影響をしているようです。スマホを使っているとどうしても視線が下がってしまい、首にも負荷がかかってしまいます。そうなると首回りの筋肉が凝り固まってしまい、それが肩こりの原因になってしまいます。出来るだけスマホを使う時間を短くしたり、調整をすることによって、首回りの筋肉の負担も軽減させることができます。また対処をするためのストレッチなども検索をすることによってチェックをすることが出来るようになっているので、試してみるとよいでしょう。日常生活の中でちょっとした配慮をすることによって、劇的に改善をさせることが可能となります。スマホは便利ですが、節度を守らなければ体調にも影響を与えることになってしまうので、注意をしながら使っていくべきでしょう。使い方も間違わないようにしなければいけません。

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